К списку рецептов

Ингредиенты:

  • Для блина -
  • цельнозерновые овсяные хлопья - 40 г
  • яйцо - 2 шт
  • помидоры черри - 5 шт
  • соль - 1 щепотка
  • творожный сыр - 30 г
  • молоко - 50 мл
  • растительное масло - 10мл
  • петрушка - 4 веточки
  • Для подачи -
  • красная рыба - 100 г
  • твердый сыр - 30 г
  • огурец свежий - 1 шт
  • цельнозерновой хлеб - 1 ломтик
Количество
порций:

2

Время
приготовления:

20

Овсяноблин с сыром

Овсяноблин с сыром

Для Здоровья

Ингридиенты:

  • Для блина -
  • цельнозерновые овсяные хлопья - 40 г
  • яйцо - 2 шт
  • помидоры черри - 5 шт
  • соль - 1 щепотка
  • творожный сыр - 30 г
  • молоко - 50 мл
  • растительное масло - 10мл
  • петрушка - 4 веточки
  • Для подачи -
  • красная рыба - 100 г
  • твердый сыр - 30 г
  • огурец свежий - 1 шт
  • цельнозерновой хлеб - 1 ломтик
Количество
порций:

2

Время
приготовления:

20

Приготовление:

  1. 1. Овсяные хлопья измельчить в блендере.
  2. 2. К овсяной массе добавить молоко и яйца, а затем взбить блендером до получения однородной массы. Добавить нарезанную мелко петрушку и перемешать.
  3. 3. Разогреть сковороду и пожарить блин с двух сторон.
  4. 4. Выложить на блин нарезанные кружками помидоры и натертый сыр. Оставить блин под крышкой еще на 1 минуту.
  5. 5. Блин аккуратно переложите на тарелку и подавайте горячим с тонко нарезанным огурцом, сырным соусом и ломтиками красной рыбы.

Приятного аппетита!