К списку рецептов
Ингредиенты:
- Для блина -
- цельнозерновые овсяные хлопья - 40 г
- яйцо - 2 шт
- помидоры черри - 5 шт
- соль - 1 щепотка
- творожный сыр - 30 г
- молоко - 50 мл
- растительное масло - 10мл
- петрушка - 4 веточки
- Для подачи -
- красная рыба - 100 г
- твердый сыр - 30 г
- огурец свежий - 1 шт
- цельнозерновой хлеб - 1 ломтик
Овсяноблин с сыром
Для Здоровья
Ингридиенты:
- Для блина -
- цельнозерновые овсяные хлопья - 40 г
- яйцо - 2 шт
- помидоры черри - 5 шт
- соль - 1 щепотка
- творожный сыр - 30 г
- молоко - 50 мл
- растительное масло - 10мл
- петрушка - 4 веточки
- Для подачи -
- красная рыба - 100 г
- твердый сыр - 30 г
- огурец свежий - 1 шт
- цельнозерновой хлеб - 1 ломтик
Приготовление:
- 1. Овсяные хлопья измельчить в блендере.
- 2. К овсяной массе добавить молоко и яйца, а затем взбить блендером до получения однородной массы. Добавить нарезанную мелко петрушку и перемешать.
- 3. Разогреть сковороду и пожарить блин с двух сторон.
- 4. Выложить на блин нарезанные кружками помидоры и натертый сыр. Оставить блин под крышкой еще на 1 минуту.
- 5. Блин аккуратно переложите на тарелку и подавайте горячим с тонко нарезанным огурцом, сырным соусом и ломтиками красной рыбы.
Приятного аппетита!